POUR CELLES QUI VEULENT RETROUVER LEUR PLEINE SANTÉ (SEULEMENT 27€)
Rééquilibrez votre alimentation, retrouvez votre énergie et atteignez enfin votre poids-santé grâce à la psycho-nutrition
LE SYSTÈME COMPLET ET LES OUTILS PRATIQUES
POUR REPROGRAMMER VOTRE CERVEAU
ET VOTRE MÉTABOLISME À LA SANTÉ OPTIMALE !
Vous libérer du sucre, perdre du poids et retrouver de l'énergie, c'est une question de biochimie et d'équilibre cerveau-intestin, pas de volonté.
Il y a quelques mois, Claire est venue me voir les larmes aux yeux.
Elle m'a dit :
"Mon corps ne m’appartient plus. J’essaie de résister, mais c’est plus fort que moi… Dès que je suis stressée, je me jette sur la nourriture. Je suis fatiguée en permanence, et je ne me reconnais plus dans le miroir."
À bientôt 50 ans, entre sa famille et son travail, Claire avait l’impression de courir partout sans jamais souffler. Le matin, elle avalait un café à la va-vite, souvent accompagné de baguette, en écoutant le bruit des alertes sur son téléphone et les disputes des enfants qui traînaient pour partir à l’école.
Toute la journée, elle jonglait entre réunions stressantes, mails urgents et obligations familiales, sans jamais prendre le temps de vraiment manger. Puis le soir, épuisée, elle ouvrait les placards en préparant le dîner et se ruait sur du chocolat, des biscuits ou n’importe quoi de sucré ou un gros bout de fromage pour se réconforter, comme une parenthèse de douceur après une journée chaotique.
Elle était épuisée, frustrée et enchaînée à ses compulsions parce que malgré tous ses efforts, elle n’arrivait pas à se libérer de son addiction au sucre et à perdre du poids durablement.
Le véritable problème de Claire n’était pas un manque de volonté, mais un déséquilibre profond de sa chimie interne, entre son cerveau et son intestin, qui la poussait sans cesse vers des envies incontrôlables. C’était comme être sur un manège infernal dont elle ne pouvait pas descendre.
Elle avait tout essayé, en dépensant des centaines d’euros et des mois de privations dans des régimes restrictifs, des cures détox et des séances de sport intensives… mais rien n’avait permis de réparer son métabolisme ni d’apaiser son système nerveux.
Ce qu’elle ne savait pas encore ? Son problème ne venait pas de son alimentation, mais de sa biochimie interne et de l’axe cerveau-intestin.
Nous nous sommes tout de suite mises au travail.
Première étape : Comprendre ce qui se passait dans son corps et dans sa tête.
Claire croyait que son problème venait d’un manque de discipline. Mais en réalité, son axe cerveau-intestin était complètement déséquilibré, ce qui créait ses compulsions alimentaires et son épuisement chronique.
Deuxième étape : Rétablir son équilibre biochimique.
Nous avons identifié ensemble les bons aliments pour reprogrammer son cerveau et calmer ses envies de sucre, sans frustration ni privation.
Troisième étape : Mettre en place des stratégies simples et adaptées à son quotidien chargé.
Pas de régime. Pas de règles strictes. Juste une nouvelle façon de s’alimenter qui respecte son corps et son rythme de vie.
Grâce à cette approche, Claire a commencé à ressentir les premiers changements en quelques jours : plus d’énergie, moins de fringales, et un sentiment de liberté qu’elle n’avait plus ressenti depuis des années.
Bonjour,
je suis Stéphanie Aubry,
psycho nutritionniste.
J'accompagne les femmes qui souhaitent en finir avec leur surpoids, retrouver leur énergie et une relation apaisée avec l'alimentation...
En tant que psychothérapeute et coach en santé globale, j’ai exploré durant plus de 20 ans le lien entre nos choix alimentaires, nos émotions et notre bien-être.
Forte de l’accompagnement de milliers de patients, j’ai constaté que l’alimentation influence non seulement notre corps, mais aussi notre équilibre psychique et émotionnel.
C’est cette prise de conscience qui m’a poussée à créer La Santé au bout de la fourchette , une méthode complète pour aider chaque femme à reprendre le contrôle de sa santé en adoptant une alimentation ressourçante, consciente et adaptée à son métabolisme.
Il ne faut surtout pas vous restreindre
pour retrouver votre poids-santé et votre énergie !
Peu importe si vous avez déjà essayé…
De manger moins gras en pensant que c’était la clé.
De monter sur la balance chaque matin, vous sentant piégée dans un cycle sans fin.
De suivre des régimes drastiques qui vous laissent frustrée et épuisée.
Je suis là pour vous dire :
Il existe une autre façon de retrouver votre poids naturel et votre bien-être, sans privation ni frustration.
Et ce n’est pas un énième régime miracle ou une solution à la mode.
J’ai bâti cette méthodologie en m’appuyant sur la psycho-nutrition et l’équilibre cerveau-intestin, après avoir accompagné des centaines de femmes et étudié en profondeur les mécanismes biologiques qui régissent nos comportements alimentaires.
J’ai compris une chose essentielle : la clé n’est pas de manger moins, mais de manger mieux, en respectant son métabolisme et ses signaux internes.
Pourquoi les méthodes classiques échouent ?
La majorité des régimes et des conseils classiques ne font que créer un déficit calorique artificiel.
Ils vous font croire que manger moins est la seule solution.
Résultat ?
- Votre corps se met en mode survie.
- Votre métabolisme ralentit.
- Vous finissez par craquer… et reprendre tout le poids perdu, voire plus.
C’est ce que j’appelle les faux régimes, et ils sont conçus pour échouer.
Parce que la vraie clé ne se trouve pas dans le comptage des calories, mais dans l’équilibre de votre biochimie interne.
C’est exactement ce que nous allons rééquilibrer ensemble.
C'est pour cela que j'ai créé :
La Santé au bout de la fourchette
Grâce à "La Santé au bout de la Fourchette", vous allez nourrir votre corps de manière optimale avec des aliments que vous aimez, sans frustration ni privation.
Vous pourrez dire adieu aux fringales en apprenant à stabiliser votre énergie avec la bonne alimentation et retrouver du plaisir à manger tout en respectant vos besoins réels.
Oubliez les régimes compliqués et les recettes impossibles à suivre. Il est temps de créer des repas copieux, équilibrés et gourmands tout en respectant votre métabolisme.
Vous allez à la rencontre et la découverte de votre corps, pour mieux vous l'approprier et l'aimer.
Votre corps devient un précieux allié au quotidien.
Vous allez obtenir une formation vidéo en 4 parties :
1. L’alimentation, notre première médecine
Durée : 42 min (7 vidéos)
Valeur : 157 €
Vous allez notamment découvrir :
- Le rôle essentiel des nutriments et leur impact sur votre corps et votre énergie.
- Les techniques simples pour identifier les signaux de votre corps, pour manger en respectant votre faim et vos besoins réels.
- Les erreurs nutritionnelles les plus courantes et comment rééquilibrer votre assiette pour optimiser votre santé.
- Le concept de l’assiette ressourçante, pour manger sans frustration tout en boostant votre énergie.
- Les 3 catégories d'aliments à identifier pour mieux gérer.
- Les véritables causes des envies de sucre et des fringales et les stratégies efficaces pour en sortir sans frustration.
- La manière de distinguer les bons des mauvais gras pour mieux stabiliser votre énergie et retrouver un métabolisme optimal.
👉 Résultat : Vous mangez avec plaisir et en conscience, tout en apportant à votre corps ce dont il a besoin.
2. L'alimentation de la performance intellectuelle
Durée : 29 min (5 vidéos)
Valeur : 77 €
Vous allez notamment découvrir :
- Les liens subtils entre votre alimentation et votre cerveau, et comment certains aliments favorisent la clarté mentale et la motivation.
- Les stratagèmes pour stabiliser votre énergie tout au long de la journée en évitant les chutes de glycémie.
- Comment mettre en place une alimentation qui favorise votre équilibre émotionnel, en évitant les pics de stress et les compulsions alimentaires.
- Comment l’axe cerveau-intestin influence votre état d’esprit et peut améliorer votre bien-être général.
👉 Résultat : Vous retrouvez une énergie stable et une meilleure concentration, sans fringales ni fatigue soudaine.
3. L'alimentation-santé en pratique
Durée : 43 min (6 vidéos)
Valeur : 157 €
Vous allez notamment découvrir :
- Les 3 règles d’or d’une alimentation saine, sans restriction ni frustration.
- Comment prendre soin de votre microbiote, véritable clé de votre digestion et de votre immunité.
- L'organisation stratégique, pour avoir toujours les bons aliments sous la main et éviter les (mauvais) choix de dernière minute.
- Le planning d'une journée type alimentaire, pour apprendre à structurer vos repas et maximiser votre bien-être.
👉 Résultat : Vous adoptez des habitudes simples qui transforment votre quotidien, sans effort et sans privation.
4. L'alimentation créatrice de liens
Durée : 21 min (4 vidéos)
Valeur : 57 €
Vous allez notamment découvrir :
- Comment votre alimentation influence vos relations et votre bien-être social.
- Les meilleures astuces pour gérer les repas professionnels, familiaux et sociaux, sans stress ni culpabilité.
- Comment intégrer des repas plaisirs tout en maintenant votre équilibre alimentaire.
- Comment créer une alimentation qui vous ressemble et qui s’adapte à votre mode de vie, pour une transformation durable.
👉 Résultat : Vous profitez de vos repas et de votre entourage, sans frustration ni sentiment de restriction.
Je vous offre aussi 3 CADEAUX BONUS :
BONUS #1
Les guides pratiques et fiches outils
Valeur : 27 €
Vous allez également obtenir la boîte à outils de la formation avec dizaine de guides pratiques et fiches-outils permettant de passer à l'action encore plus facilement, notamment :
- Les aliments à éviter et à privilégier
- Les menus sur une semaine
- Comment composer une journée type alimentaire
- Les principaux neurotransmetteurs et leur lien avec l’alimentation
- Guide des aliments riches en eau et acides à éviter
- Comment créer son assiette ressourçante
- Guide des bons et mauvais gras + quantités recommandées
- Vos modèles de menus et listes de courses prêts à imprimer.
- ...
BONUS #2
Le Pack exclusif : Décrochez du sucre !
Valeur : 67 €
Grâce à ce Pack, vous allez :
- Comprendre les mécanismes de l'addiction au sucre et comment votre cerveau vous piège.
- Identifier les sucres cachés et comment les éviter facilement.
- Explorer des alternatives gourmandes et saines pour satisfaire vos envies.
- Suivre des astuces simples et efficaces pour réduire vos fringales dès le matin.
- Reprogrammer votre biochimie en 7 jours avec des clés validés par la psycho-nutrition.
Le Pack comprend :
-
Mon guide pratique "Bye-bye sucre" avec tous les conseils pour décrocher du sucre.
-
La vidéo témoignage de Julia qui a réussi à décrocher du sucre. Ses obstacles, ses astuces, et comment elle a retrouvé une relation apaisée avec l'alimentation.
-
Une vidéo Questions/Réponses avec des conseils pratiques et des solutions concrètes pour gérer vos envies irrésistibles de sucre et réduire votre consommation rapidement.
BONUS #3
Le guide : Les 8 boosters pour être dans votre assiette
Valeur : 17 €
Dans ce guide, vous allez obtenir la quintessence de la nutrition au service de la santé :
-
Comment transformer votre assiette en source de vitalité avec les secrets pour décoder les étiquettes pièges.
-
La technique parfaite pour révolutionner votre alimentation grâce aux aliments magiques autour desquels chaque repas devrait être centré pour une énergie inépuisable.
-
Pourquoi mettre du plaisir dans votre alimentation peut changer votre vie et comment le faire en quelques étapes simples.
-
La méthode facile de détox du sucre pour réduire votre consommation de sucre sans effort et voir des résultats rapidement.
-
Et bien plus encore !
En résumé :
LA SANTÉ AU BOUT DE LA FOURCHETTE
1. L’alimentation, notre première médecine (valeur 157€)
2. L'alimentation de la performance intellectuelle (valeur 77€)
3. L'alimentation-santé en pratique (valeur 157€)
4. L'alimentation créatrice de liens (valeur 57€)
LES BONUS OFFERTS
Les guides pratiques et fiches outils (valeur 27€)
Le Pack exclusif : Décrochez du sucre ! (valeur 67€)
Les 8 boosters pour être dans votre assiette (valeur 17€)
27€
SEULEMENT
(valeur totale : 559,00€)
Les résultats des clientes !
J'ai pris beaucoup de poids pendant mon parcours PMA, j'étais tout le temps fatiguée. J'ai essayé plusieurs régimes classiques ou avec une naturopathe, rien n'a bien fonctionné.
Mal dans mon corps et au bord du burn out, je suis tombé par hasard sur une vidéo de Stéphanie Aubry sur Instagram. Je me suis dis, ça ne coûte rien d'essayer.
6 mois plus tard, j'ai atteint un poids que je ne pensais jamais revoir, qui n'était même pas un objectif mais surtout je suis plus en forme moins fatiguée, je dors mieux.
Un grand merci !
Émilie
Stéphanie m'a guidé dans des changements radicaux de mes habitudes alimentaires et m'a conseillé un certain nombre de compléments, ce qui a eu un impact rapide et durable sur mon poids et ma santé.
Ce rééquilibrage de mon métabolisme et cette prise de conscience de l'impact majeur de l'alimentation m'ont aidé à surmonter plus facilement un certain nombre d'épreuves lourdes, de changements majeurs et de chocs émotionnels, personnels et professionnels.
Ça a été la base d'un travail, encore en cours, de reconstitution de ma confiance en moi et de mon estime de moi.
Stéphanie m'accompagne dans ce parcours avec bienveillance et patience en m'aidant à identifier et à surmonter mes points de blocage.
Laurence
J’ai pris rdv sur la recommandation de ma Coach en Marche Nordique.
Je me sentait fatiguée couplé d’une très forte culpabilité. Mon objectif était de contrôler mon alimentation pour avoir de l’énergie dans ma vie quotidienne.
Vos conseils et votre coaching m’ont permis très rapidement de me sentir plus énergique tant d’un point de vue physique que cérébral.
Petit à petit les habitudes s’ancrent et je sais que j’ai besoin de cet équilibre
alimentaire pour continuer à être bien.
Merci de m’avoir proposé un plan alimentaire adapté à mes problématiques et de répondre clairement à mes questionnements pour que la magie s’opère…
Marie
Garantie satisfait ou remboursé
30 JOURS
Vous avez accès à ce programme, qui va vous servir à vie !
Je suis confiante sur sa qualité, je sais que vous allez obtenir des résultats !
Au cas où vous n'êtes pas 100% satisfaite , si même en applicant les principes vous ne ressentez pas plus d’énergie, moins de fringales et un meilleur équilibre alimentaire...
👉 Je vous rembourserai intégralement, sans poser de questions.
La Santé au bout de la fourchette :
Questions / Réponses
Est-ce que ce programme est un régime ?
Non ! Ce n’est pas un régime, mais une approche basée sur la psycho-nutrition.
Vous n’aurez pas à compter les calories ni à vous priver, mais plutôt à comprendre comment rééquilibrer votre alimentation pour retrouver votre énergie et votre poids-santé naturellement.
Combien de temps faut-il pour voir les premiers résultats ?
Chaque personne est différente, mais certaines femmes ressentent déjà plus d’énergie et moins de fringales en quelques jours.
En général, vous verrez une transformation durable sur 3 à 6 semaines avec une application régulière des principes du programme.
Est-ce adapté si j’ai déjà essayé plein de régimes sans succès ?
Oui ! Justement, si les régimes n’ont pas fonctionné pour vous, c’est parce qu’ils ne prennent pas en compte votre métabolisme et votre système nerveux.
Ce programme vous apprend à écouter votre corps et à travailler avec lui, pas contre lui.
Ce programme fonctionne-t-il si je suis en ménopause ou per-ménopause ?
Oui, absolument ! Les changements hormonaux peuvent impacter votre métabolisme, mais grâce aux principes de la psycho-nutrition, vous apprendrez à rééquilibrer votre alimentation pour optimiser votre énergie et votre digestion.
Est-ce que ce programme demande beaucoup de temps ou des compétences en cuisine ?
Non ! L’objectif est de comprendre les principes pour simplifier votre alimentation, pas la compliquer.
Vous apprendrez à préparer des repas sains, équilibrés et gourmands, même si vous avez un emploi du temps chargé.
Vais-je devoir acheter des compléments alimentaires ?
Non, ce n'est pas obligatoire, ce programme repose entièrement sur une alimentation naturelle et équilibrée.
Vous apprendrez à utiliser les bons aliments pour optimiser votre métabolisme, votre énergie et votre bien-être, sans avoir besoin de suppléments coûteux.
Toutefois, si votre corps présente des carences spécifiques ou si vous souhaitez aller plus loin, vous avez ci-dessous la possibilité d’accéder à un guide spécifique sur la supplémentation.
Vous pourrez également prendre un rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé et des recommandations adaptées à votre profil sur la page suivante.
Combien de temps ai-je accès au programme ?
Votre accès est illimité et à vie. Vous pouvez suivre le programme à votre rythme et revenir sur les modules autant de fois que vous le souhaitez.
Si pour des raisons techniques le programme venait à changer de plateforme tehcnique ou ne plus être accessible, vous serez prévenu et une solution sera proposée.
Y-a-t-il un accompagnement dans ce programme ?
Ce programme a été conçu pour être 100% autonome, et vous aurez accès à des conseils détaillés et des outils pratiques pour appliquer les principes facilement.
Si vous souhaitez un accompagnement plus poussé, des options complémentaires pourront être proposées.
Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfaite ?
Je prends tous les risques à votre place. Si après avoir suivi le programme vous ne ressentez pas les transformations attendues, vous pouvez demander un remboursement.
Comment puis-je payer ?
En cliquant sur un des boutons sur cette page, vous allez atteindre une page de commande sur laquelle vous rentrez vos coordonnées et pouvez régler par carte bancaire ou via PayPal, sur une plateforme 100% sécurisée.
J’ai une autre question, comment puis-je vous contacter ?
Vous pouvez m’envoyer un e-mail à nutripsy[at]stephanieaubry.com, et mon équipe vous répondra dans les plus brefs délais.
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